Essen macht 
Fruchtbar

Deine Ernährung als Schlüssel
für deine Fruchtbarkeit

"Hätte ich eher gewusst, wie einfach ich meine Ernährungsroutinen noch auf mich anpassen kann, hätte ich schon eher gestartet! Jetzt bin ich schwanger, muss mir über die Ernährung nicht den Kopf zerbrechen und kann einfach nur genießen!"

Lisa
Teilnehmerin und Mom to be
Gesunde Ernährung - und trotzdem nicht schwanger?

Unregelmäßige Zyklen, unerklärliche Stimmungsschwankungen, Haarausfall, wiederkehrende Hautprobleme, unangenehme Verdauungsstörungen oder sogar ständige Erschöpfung und Müdigkeit. Du spürst, dass dein Körper nicht so harmoniert, wie er sollte, und suchst nach Wegen, ihm zu helfen. 


 All diese Symptome hängen von deinen Hormonen ab - genauso wie deine Fruchtbarkeit. Das Gute daran: Du kannst das Gleichgewicht deiner Fruchtbarkeitshormone über deine Ernährung beeinflussen und deinem Körper so dabei helfen, schwanger zu werden. 


 Aber wie navigierst du durch die Informationsflut und entdeckst die richtige Ernährungsweise, um deinen Körper optimal zu unterstützen? 

"Ich war im EMF Programm dabei und wir haben daraufhin unsere eh schon gesunde Ernährung nochmal angepasst. Wir haben schon länger einen Kinderwunsch und waren bisher auf eine ICSI angewiesen. Was soll ich sagen. Bei meinem Mann hat sich das Spermiogramm verzehnfacht!!!! Das heißt, wir brauchen die Kinderwunschklinik jetzt nicht mehr. Wir nie gedacht, dass das möglich ist! Du hast sicherlich einen Teil dazu beigetragen!"

Verena
Sportlerin und Teilnehmerin Essen macht Fruchtbar
Ein Guide.
Ein Konzept.
Maximale Klarheit.

Eine hormonfreundliche Ernährung sollte vor allem eines sein: 


Simpel. Clean. Sofort umsetzbar.

Darmgesundheit - Grundlage deiner Fruchtbarkeit

Negative Einflüsse auf deinen Kinderwunsch

Richtige Nährstoffe für deine Fruchtbarkeit

Ernährungsumstellung im Kinderwunsch

Passende Nahrungsergänzung

Fruchtbarkeitsfördernde Rezepte

Zugriff auf alle Programminhalte

Videoinhalte mit wichtigem Hintergrundwissen

Hormonfreundliche Lebensmittellisten

Komplette Anleitung für erfolgserprobte 3-Schritte-Darmkur

Angepasst auf die besonderen Bedürfnisse während Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit.


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  • Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?
    Solange es das Essen macht Fruchtbar Programm gibt, hast du Zugriff auf alle Inhalte - also quasi lebenslang. Super, oder?
  • Ich habe nur wenig Zeit im Alltag, findet das Programm zu bestimmten Zeiten statt?
    Das Programm ist als Videokurs angelegt, du kannst dir die Videos immer in deinem eigenen Tempo anschauen und die Inhalte so in deinen Alltag integrieren, wie es am besten für dich passt.
  • Wie läuft das Programm ab?
    Das Essen macht Fruchtbar Programm ist ein Online Programm, das sich aus 7 Modulen zusammensetzt, die ich dir weiter oben auf dieser Seite im Detail beschrieben habe. Nach deiner Buchung bzw. Zahlungseingang erhältst du eine Mail, über die du dich direkt für unseren Kursbereich anmelden kannst und sofort Zugang zum gesamten Programm erhältst. Du kannst also direkt loslegen! Es handelt sich hier um einen reinen Selbstlernkurs, d.h. alle Inhalte (Videolektionen, Workbooks, Anleitungen etc.) stehen dir zum Selbststudium zur Verfügung – und das unbegrenzt und lebenslang. Der Vorteil: Du kannst dir vollkommen frei einteilen, wann du mit dem Programm startest oder in welchem Tempo du dir die Inhalte erarbeitest.
  • Handelt es sich um eine Diät oder muss man sich an Essenspläne halten?
    Nein, ganz im Gegenteil. Das Essen macht Fruchtbar Programm soll dir ein Ernährungskonzept näher bringen, dass deine Hormone langfristig unterstützt - auch über die Schwangerschaft hinaus. Es geht darum, Routinen aufzubauen, die du an deinen Alltag und deine Vorlieben anpassen kannst. Ziel ist, dass du dein Ernährungsbewusstsein stärkst und deine Ernährung entsprechend anpassen kannst.

    Mir ist es wichtig, dir nichts vorzuschreiben, dir aber klare Empfehlungen zu geben, wie du über deine Ernährung deine Hormone optimal unterstützen kannst.
  • Ich bin Veganerin/Vegetarierin - kann ich das Programm trotzdem nutzen?
    Ja, das kannst du! Ich vermittele in den Programm ein flexibles Ernährungskonzept, das du an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Ich kläre aber auch darüber auf, welche Vor- und Nachteile bestimmte Ernährungsformen haben können. Welche der empfohlenen Lebensmittel du letzendlich in deine Ernährung integrierst, bleibt dir überlassen. Die Rezeptideen, die ich dir mitgebe sind nicht auf eine rein vegane Ernährung abgestimmt, können aber entsprechend angepasst werden.
  • Ich habe noch Fragen zum Programm
    Wenn du noch weitere Infos haben möchtest, kannst du mich gerne unter hallo@livelovebaby.de kontaktieren